OMLET OWSIANY Z OWOCAMI
Czego potrzebujemy?
-1 jajko
-4 łyżki płatków owsianych
-pół pomarańcza
-pół jabłka
-łyżka jogurtu naturalnego/kefiru
Jajko mieszamy z płatkami i odrobiną wody. Pozostawiamy na na 5min.
-rozgrzewamy na patelnię z małą ilością oleju
-masę owsianą wlewamy na patelnie i smazymy na małym ogniu pod przykryciem, gdy zruzmieni są pod spodem przewracamy na drugą stroną
-kroimy owoce i układamy na omlecie, dodajemy jogurt naturalny i cynamon
GOTOWE!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz